Aqua Gymnastik

Aqua-Gymnastik

Aqua-Gymnastik ist ein ganzheitliches Bewegungstraining im Wasser, welches auf besonders sanfte Art und Weise die Skelettmuskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Das Training ist durch die Reduzierung des eigenen Körpergewichts (Auftrieb im Wasser) besonders gelenkschonend. Wassergymnastik wird vorwiegend im flachen Wasser angeboten und ist deshalb auch für Nichtschwimmer geeignet.

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